心理障碍导致过度清洁和焦虑情绪咨询。

健康咨询描述： 总觉得什么都不干净，心理绪咨询认为不干净的障碍东西总在心里有阴影，不准别人动，过度自己更不动。清洁洗手时间很常，和焦心很累。虑情

曾经的心理绪咨询治疗情况和效果： 没有

想得到怎样的帮助：请心里资询，

投诉

其他类似问题

• 心理障碍是障碍如何导致的
• 心理障碍，情绪反复无常
• 心理障碍和情绪障碍怎么办
• 心理障碍的过度原因
• 有心理障碍
• 心理障碍焦虑烦躁失眠
• 头晕，精神焦虑，清洁心理障碍，和焦
• 心理障碍心理问题。虑情。心理绪咨询
• 心理障碍怎么导致的障碍
• 心理障碍和精神障碍的区别

在线义诊（限时：08月05日）

回复区

ask69444099ds 其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-04-02 07:08:35 我要投诉       

您这种情况确实会给您带来很大的过度困扰。您总觉得什么都不干净，这可能是一种强迫观念，而过度清洁的行为和焦虑情绪则是这种观念带来的结果。其实，很多时候我们认为的不干净更多是心理上的感受，而非实际的卫生问题。

建议您试着逐渐调整自己的思维方式。当出现觉得不干净的想法时，不要立刻去清洁，而是先停下来，试着分析这种想法的合理性。同时，您可以尝试一些放松的方法，如深呼吸、冥想等，来缓解焦虑情绪。如果可能的话，多参加一些户外活动，转移注意力，也有助于改善状况。

      

本文地址：http://2m87x.99mtmt.com/news/2d35799640.html